Schön, dass du da bist.
Ich bin Kirstin. In meinen Kursen kannst du Achtsamkeit erfahren und lernen, sie in dein Leben zu integrieren. Achtsamkeit hilft dir dabei, einen guten Umgang mit Alltagsstress zu finden, stärkt dein Wohlergehen und ermöglicht dir mehr Zufriedenheit, Resilienz und innere Klarheit. So kommst auch du mit meiner Unterstützung in deine eigene Kraft.
Achtsam an der Dreisam Freiburg waldsee Littenweiler Ost Osten Schule Kinder Jugendliche
Angebot
Ich biete Kurse an, die wissenschaftlich erforscht sind und deren Wirksamkeit gut belegt ist. Sie sind weltanschaulich neutral und frei von religiösen Einflüssen. Einige Angebote werden von den Krankenkassen bezuschusst.
für Erwachsene
aktuell:
Achtsam durch den Advent
Advent – eine Zeit der Besinnlichkeit oder vorweihnachtliche Hektik? An diesem Vormittag wollen wir anhalten und innehalten und uns für die kommenden Wochen ausrichten.
Workshop:
Vision Board 2025
Im Alltagsstress bleibt oft der Blick auf unsere inneren Wünsche und Träume verdeckt. Richte dich neu aus und erstelle ein Visionboard mit Achtsamkeit, Reflexionsübungen und Meditationen.
für Kinder & Jugendliche / Schulen & Einrichtungen
MSC Teens
für Jugendliche von 13-19 Jahren
MSC- Teens ist ein an Jugendliche angepasster Kurs, der sich eng am MSC-Programm für Erwachsene orientiert. Es lehrt Jugendliche, sich selbst in schwierigen Momenten mit Freundlichkeit und Verständnis zu begegnen und sich selbst ein guter Freund/ eine gute Freundin zu sein.